mistrzostwa polski

Wiecej niz w sumie na kilku zawodach kulturystycznych w Polsce. Sopot to nadal idealne miejsce na mistrzostwa Polski-tylko s a dwa problemy: terminy nie pasuja-bo w kwietniu w Sopocie też byłoby pusto i za zimno na ta muszlę. -lato znów nie pasuje z cyklem zawodów :mistrzostwami Europu i pozniej z mistrzostwami świata...

Nie za bardzo rozumiem!! To mają być zawody profesjonalne!! A w przyszłym roku wpisane do kalendarza imprez więc odbywaja się na takich samych zasadach jak zawody krajowe a więc zgodnie z przepiasami ( koszulki).Po drugie to organizator wybiera formułę otwarte czy zamknięte, po trzecie w jakim klubie trenujesz i startujesz skoro nie masz koszulki [...]

13 Maj - 4km Uwagi: W sumie sam nie wiem co, mało czasu było i wgl, jutro meczyk może zagram a w niedziele byćmoże jakiś bieg uliczny w Tarnobrzegu. Czy pojadę nie wiem bo mam problem z dojazdem. Za to w środę Mistrzostwa Polski lzs i 1500m biegne cięszę się, bo m.in. założyłem ten dziennik na początku by poprawic się na ten dystans. Przypomne, [...]

21 Marzec - 10km (4:28/km) - 6x50m Uwagi: Nie wiem skąd ta moc po tych kilometrówkach po których powinienem być trochę zarąbany(tętno 156 pod koniec, gdzie normalnie miałbym blisko 180-190). Trener kiedyś mówił że nie wolno trenować mocno, że pewien poziom trzeba przeskoczyć i to samo przyjdzie - właśnie chyba się tak stało bo jest moc.. Jutro [...]

11 Kwiecień - 8km - 4x100m - 2km - 6x200m podbieg p.200m zbieg 12 Kwiecień - 8km - 8x100m 13 Kwiecień - rozruch 14 Kwiecień Mistrzostwa Polski w biegach górskich w biegach górskich na krótkim dystansie - 3km - 4km - 1km Uwagi: Miejsce 8, chciałem w 6 ale nie wyszło...trudno duża konkurencja była

8 Czerwca - 2km - Rozciąganie MISTRZOSTWA POLSKI LZS 9 Czerwiec - 3km - 1500m (4:13) - 2km 10 Czerwiec - 3km - 3km (9:31) Uwagi: Półtorak jeszcze jako tako, za to trójka katastrofa. Pierwszy kilometr w 3min i było dobrze ale nie pilnowałem 2 i wyszło 3:17 po czym się załamałem i dotruchtałem ostatni identycznie... Skrzydła przed MPJ podcięte nie [...]

27 Lipiec - 2km - Rozciąganie 28 Lipiec Mistrzostwa Polski w biegach góskich - 2km - 10km (59:17') - 1km Uwagi: Tak jak pisałem, nie spinałem dupy i nie zarżnąłem się jak na ostatnich górskich w sumie miałem 7 miejsce, 6 mogloby być 29 Lipiec - 8km

27 Lipiec - 2km Uwagi: Rozruch 28 Lipiec Mistrzostwa Polski Juniorów w biegu anglosaskim - 2km - 9000m (1:02:XX) Uwagi: 4 miejsce! Ha..nie spodziewałem się takiego zakończenia sezonu. Byłem mocno podmęczony ale po górach biegało mi się wyjątkowo dobrze. Trasa była najcięższa jaką tylko mogli sobie trenerzy wymyślić. Przez 9km było 700m w górę i w [...]

8 Listopad LUBELSKA UNIWERSJADA - 2km - ~2000m - 1km Uwagi: Było coś około 2km czasu nawet nie mierzyłem. Miejsce II wśród studentów I roku i IX ogólnie więc po takiej długiej przerwie jest dobrym wynikiem :-) A i awansowałem na Mistrzostwa Polski studentów I roku 29 Listopada więc już coś się zdąże przygotować

21 Lipiec - 3km Mini obóz biegowy - Międzygórze 22 Lipiec - 7km + - 14km (~4:30/km) t śr/160 23 Lipiec - 13km + - 5km - 10x100m 24 Lipiec - 11km (~4:20/km) t śr/155 25 Lipiec - 14km wycieczka po górach pieszo 26 Lipiec Mistrzostwa Polski w Biegach Górskich stylem alpejskim - 2km - 11,2km Uwagi: Miejsce 23 i 13 w kategorii do 30lat ciesze się, że [...]

Tak jak obiecywałem wrzucam relacje z gazety :) Lekkoatleta UMKS Junior Pionki, Bartek Traczewski wygrał konkurs pchnięcia kulą podczas niedzielnego mityngu w Chorzowie. W niedzielę na stadionie miejskim w Chorzowie odbył się Mityng Otwarcia sezonu lekkoatletycznego 2010. Podczas zawodów można było uzyskać minimum ma Mistrzostwa Polski [...]

Kamil Jurczuk vs. Damian Kłosek IV walka - IV Mistrzostwa Polski BJJ http://pl.youtube.com/watch?v=izB5G24SUVk&feature=related

Bartosz Bąk vs. Robert Żmuda "Charly" - IV Mistrzostwa Polski Bjj http://pl.youtube.com/watch?v=jjbw6iqKw3M&feature=related

Taki robie plan pod zawody teraz trenuje pod elimnacje mistrzostw świata,mistrzostwa Polski ,ligę wyciskania Łódź dodtkowo też trenuje sylwetkowo więc nie jest to typowy trening zawodników WL ale mi się sprawdza

[...] Naprawde miła sprawa Notabene-w ta sobote odbywają się Akademickie mistrzostwa Polski w wyciskaniu leżąc-może uda mnie się zrobić jakiś krótki reportaż,choć w sobote też mamy program z Marcinem Wlizło-trening strongmena. Zmieniony przez - [...]

Pokaz Mistrza Polski. Mistrzostwa Polski STREET WORKOUT 2017 - KURA WORKOUT (1 Miejsce) https://www.youtube.com/watch?v=T8DZKUMTevM

I miejsce - Mistrzostwa Polski Kielce 2018, kat. bikini fitness 158 cm /SFD/2018/8/6/1964837f202a4f129cd8c3ec428a3d9b.jpg /SFD/2018/8/6/f8c7c46370a84d25841dae5859286cef.jpg /SFD/2018/8/6/df66422a456e4683bfb4ef0130db040d.jpg

1. Twoje wyniki siłowe mają znaczenie, bo świadczą o zapleczu i wiedzy, którą posiadasz, żeby móc weryfikować to, co czytasz. Jesli nie jesteś w stanie odsiewać ziarna od plew i Twój maks w mc po 4 czy 5 latach treningu to 140 kg, to proszę daruj sobie pseudowywody typu: docisk jest ci potrzebny tylko aby poprawić siłę w górnej części wyciskania [...]

Otwarte Mistrzostwa Polski Strong-Man Gdańsk 2016 r. Klasyfikacja końcowa: 1) Mateusz Kieliszkowski - 29,5 pkt 2) Rafał Kobylarz - 29 pkt 3) Mateusz Baron - 21 pkt 4) Robert Cyrwus - 16,5 pkt 5) Janusz Kulaga - 13 pkt 6) Przemysław Brzoza - 12 pkt Zawody były bardzo emocjonujące. Do ostatniej konkurencji załadunek kegów prowadził Rafał Kobylarz o [...]

Zawodowe MMA: 22 stycznia gala w Słupsku 29 stycznia KSW w Ełku 12 lutego XFS w Poznaniu 13 luty MMA Challengers w Katowicach 5 marca dwie walki zawodowe na Mistrzostwach Polski Zachodniej Amatorskiego MMA w Dębnie 5 marca Ring XF w Zgierzu 26 marca FAŁ w Łodzi maj Angels of Fire w Płocku Amatorskie MMA: 12 luty Full contact jiu-jitsu (MMA w gi) w [...]